我怎么才能提高羽毛球击球的速度

发布网友发布时间：2022-05-13 12:50

共5个回答

热心网友时间：2023-07-31 12:39

速度提升的方法：
1.也许无法保证球球都提前到位，那么，打好能到位的球。在身体舒展的情况下，切记养成起跳击球的习惯，不要求跳多高，因为起跳可以充分用上蹬地与腰胯的力量。
2.尽量将击球点放在身体前上方，迎球去击打，抢第一时间出球。
3.引拍过程，小臂、手腕、手指一定要放松，内旋、握紧、触球一系列动作尽可能加快，爆发力决定出球速度。
4.击球时手臂伸展，高球与侧身位平抽都一样，把握好击球时球与身体的距离，这样才有足够的挥拍发力空间，以保证正拍面吃准甜区。很多业余球友在这点上容易习惯一味冲着球跑，往往离球过近使得身体憋住无法发力，同时也错失了击球的第一时间。
5.劈吊不等于慢球，没有了速度，加上业余球友很难保证的精准度，那么你的劈吊就等于自杀！速度靠一气呵成的动作保证，别担心离网不近，让球快速下落到对方边线附近，就算远点，那也是致命的威胁。

热心网友时间：2023-07-31 12:39

球的速度是指球被球拍击出后在空中飞行的快慢，以及球被球拍击出后落到对方场区所需时间的长短。

可见，羽毛球的速度的概念不完全同于公式忙v=s/t表达的意思，而有其本身特殊的内容。羽毛球的速度包括两个含义：一个是指球本身飞行的速度，称之为“绝对速度”；另一个是指运动员将球击到对方场地所需的时间长短，称之为“间接速度”。“绝对速度”的提高好理解，只要球员击球的作用力大，球的飞行速度就快。而“间接速度”的提高取决的因素就较多且复杂：首先取决于对方击球的位置和击球的方式；其次，取决于我方击球所采用的方式，击球时间，及击球力量的大小、弧线的高低、落点的远近。如：对方打我网前球，我方是在下降前期击球，还是在下降后期击球；是采用扑球技术，还是采用推或者采用挑高球；是打在对方的前场，还是打在对方的后场或中场，以上所有这些因素都决定着回球的速度。可以这样讲，快是羽毛球技术的关键，球的速度快，就能调动对方、*对方、打击对方，直至夺取最后胜利。因此，研究球的速度，不仅是技术问题，而且是战术、战略的问题。

如何提高球的速度?具体有以下几种方法：

第一，加快回球速度。即增加击球的力量、控制好球拍的角度和拍面的方向，控制适当的弧线和落点、选好合适的击球点。

第二，加快判断速度、移动速度，前后场技术、正反手技术的连接速度。这些速度是提高球速的基础，它们之间是相互依存、相互制约、相互促进的关系，必须同时加强。

第三，提高速度素质。即提高反应移动速度，主要是步法的移动速度。动作速度的提高，主要是手臂、手腕、手指动作速度的提高。另外，要速度和力量相结合，提高速度耐力，只有这样才能保证加快球的速度。

热心网友时间：2023-07-31 12:40

你的磅数太高了这是一一般20-22磅足以二是要拍尖发力这就要求大臂带动小臂最后靠手腕爆发力量与拍尖大臂控制手的挥动方向一定程度上也会影响你的击球近远而球速多要靠小臂的力量来爆发（有人力气不足也会用腰部力量通过转动身体来弥补不过是很累的打法）而手腕主要是控制球的走向和手腕部下压时产生的下压爆发力我个人认为初学者对拍子的要求不会太高要用出一百块和一千块的拍子的实质差距那是要有省队的实力的（除了你会感觉会轻一点但也就一点）之前主要是力量和技术拍子不重要而捷径除了勤练习之外对看看世界级的比赛录像会对技术有所帮助~~这是我个人的见解~~

热心网友时间：2023-07-31 12:40

羽毛球如何提升杀球速度羽毛球技巧！#羽毛球 #羽毛球教学

热心网友时间：2023-07-31 12:41

拍线亏了，50块钱有点贵，是不是BG95线啊，95线本来就特别弹，换成65ti 或是硬一点的线，球速就能提高一些，说白了就是要放弃球拍的一部分弹性就行了。

参考资料：健之乐