上海长宁之路是内环囗吗?

发布网友发布时间：2022-05-13 13:13

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热心网友时间：2023-10-10 11:22

1、由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

2、在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

3、游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、*、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。

游泳也是一项激烈的运动，而且水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也会悄悄的“溶解在水中”。

4、游泳是非常理想的减肥方法，对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。

热心网友时间：2023-10-10 11:22

长宁路是中国上海*宁区、静安区的一条东西走向交通干道，为上海市区三横三纵主干道中“北横”的一部分。[1]

长宁路东起万航渡路、长寿路，西至北新泾哈密路、北翟路，全长 5653米。长宁路东端起点至江苏路口一段为上海长宁区、静安区的交界。同时，自古北路起至哈密路一段的道路均延着苏州河堤岸行走。长宁路建于 1901年，初名白利南路，系以清朝末年英国驻上海总领事巴伦·白利南（Byron Brenan）名字命名。