怎样锻炼才能让腿出汗

发布网友发布时间：2022-05-13 13:51

共1个回答

热心网友时间：2023-10-11 09:45

想要出汗很简单，如果周围环境的温度高，那么稍微动一动就会出汗了。另外运动量大的话，即使是在冬天也会出汗的。比如在较为寒冷的冬天慢跑20分钟以上，一般人应该都会出汗。
但是要注意的是出汗和瘦身没用关系，出汗的多少和环境温度有很大关系，出汗也是调节体温的方法。另外出汗和排毒没用关系，人体是平衡的，出汗太多是需要及时补充水分的。并且，大量运动后不宜立即饮食，少量多次为宜。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com