腰椎间盘突出能打羽毛球吗?

发布网友发布时间：2022-05-13 09:04

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热心网友时间：2024-02-22 17:42

腰椎间盘突出能打羽毛球。腰椎间盘突出是腰椎的退行性病变，这个病变常见于长期站立或者是长期坐着，或者是反复屈伸腰部的人，另外则常见于长期负重，像挑重物和提重物的人，特别是在搬重物的时候，不注意方法的人，容易出现腰椎间盘突出，也就是在搬重物的时候，直接弯腰搬起重物，这个是错误的方法，容易导致腰部的剪力增大，正确的是先蹲下，搬起重物后，渐渐站立起下肢。所以腰椎间盘突出的，就需要避免这些不正确的生活和工作方式，同时也需要加强腰背肌肉的锻炼，而打羽毛球主要是使用的上肢的力量，虽然是需要腰部的适当扭转，但是注意的话，影响并不大，另外也可以用腰围保护下打羽毛球更加安全些的。