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50多岁的女人整晚睡不着,严重失眠怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-13 08:18

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2个回答

热心网友 时间:2024-02-22 05:29

平常要适量的去运动,每天晚饭后出去散散步,这样对身体好的,也可以改善失眠,希望可以帮到你哟

热心网友 时间:2024-02-22 05:30

这个年龄段的人睡眠不好,主要是注意枕头的高度,太高太低都睡不好,你试试调整一下,请釆纳吧。
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