最新调查,中国超八成中小学生睡眠时长未达标,这是什么原因导致的?
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发布时间：2022-05-13 08:10
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时间：2023-08-14 22:40
数据显示，青少年平均睡眠为7.8小时，大学生近五成会有睡眠不足的情况，有睡眠不足的严重化趋势。
我觉得导致这种情况的原因有很多，有来自家庭的，也有来自学校的
一、学业压力大，作业繁多
进入小学之后，学生的课业负担也将加大，我觉得是原因之一。虽然国家多次强调要减压，然而实际上为了孩子能够巩固知识，学校老师还会留一些作业，就这样一科留一点，另一科留一点，看起来不多但对孩子来说，压力也不小。
尤其是中学生，面对升学高考的压力，中学生的压力要比小学生更大一些，我身边的中学生写作业写到12点是常事，然后第二天早早起来上学，睡眠质量根本无法保障。
如此周而复始，学生们的睡眠质量必然会下降。针对这种情况，我觉得学校要保证教学质量的前提下，尽量少给学生留作业，或者在放学后留出一点时间，让学生完成作业。
二、来自父母家庭的学习压力
每个父母都希望孩子有出息，望子成龙望女成凤，所以除了老师布置的家庭作业之外，有些孩子还会参加兴趣班，补习班或是上网课，完成这些额外的学习压力，这也是可能导致睡眠质量差的原因之一。
作为孩子的妈，我真的很理解这种行为，别家孩子都能坚持，我家娃也一样可以，再说为了以后着想，现在吃的苦算什么？有时候我也真的心疼孩子，但有什么办法呢，如今竞争如此激烈。
不过我还是会适当给孩子留出休息时间，让他能够有充足睡眠，无论是对他心理还是身体来说，都是很有必要的。
三、作息不规律，熬夜玩电子设备
作业做完了，很多孩子都有玩电子设备的习惯，来放松大脑，所谓“小玩无妨大玩伤身”，长此以往会导致作息不规律，该睡的时候不睡，上课时就会开小差甚至是睡觉，这点也要引起重视。
我觉得可以给孩子规划好作息，如果条件允许的情况下，可以适当小玩一会儿，但不能随孩子心意玩到凌晨，到点一定要睡觉。
总结
生活中，我也会遇到这种情况，一方面担心孩子落后，另一方面又觉得孩子很可怜，但无论怎样我都会希望孩子能够充足的睡眠，从而保障第二天的学习。
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时间：2023-08-14 22:40
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时间：2023-08-14 22:41
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时间：2023-08-14 22:41
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时间：2023-08-14 22:42
