无法进入深度睡眠，除非做恶梦，越恐怖越好，梦不能是红色的，会醒。求高智商医生真知灼见

发布网友发布时间：2022-05-13 12:03

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:01

无法进入深度睡眠是因为大脑处于兴奋状态，也就是说身心没有得到彻底放松，如果严重的话需要去医院找医生开药调节，否则情况会越来越糟糕。不是很严重时睡前做汗蒸一个多小时，感觉疲惫时即刻睡觉，几次即可恢复正常睡眠，重要的是睡前放松自己，不要睡前想事、看小说、连续剧等有吸引力的东西，愉快的性生活是很好的催眠剂。

热心网友时间：2023-10-09 11:01

千万别相信那些解梦什么的，就当自己看了场恐怖电影。
我就很喜欢做恐怖梦，很刺激不管是什么梦都是一种经历、
这话虽然有点极端但是最终要的是你以什么心态去对这场梦、
如果你的心态OK再恐怖的梦也吓唬不倒你！
如果是失眠就去看医生真正常、
试着调整调整生活习惯

热心网友时间：2023-10-09 11:02

想个办法