冬天可以喝薏仁红豆汤吗

发布网友发布时间：2022-05-13 17:31

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热心网友时间：2023-10-18 05:22

冬天可以喝薏仁红豆汤。

冬天不能吃的东西（其中没有薏仁红豆汤）：

1、辛辣刺激类。秋季天气相对干燥，人胃火旺盛，尤其不适合多吃辛辣刺激的食物，否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。

2、辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性，食用后容易上火，带来便秘、咽喉肿痛等问题。

3、油炸烧烤类。油炸烧烤类食物一般高盐高油，很难被肠胃消化吸收，加重肠胃负担。研究表明，食物在油炸烘烤过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物，加上天气干燥，身体较缺乏水分，这些致癌物易在胃肠道蓄积，影响肠道健康。

扩展资料：

冬季适合的食物：

1、适当增加高蛋白质。食物的摄入比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。

2、吃饭前喝碗热粥或热汤。寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。

参考资料：人民网-冬天一定不能吃的7类食物什么水果要当心

参考资料：人民网-冬天进补多吃温热食物注意5大禁忌

热心网友时间：2023-10-18 05:23

红豆薏米汤是属于凉性的，因此夏天可以起到清凉解暑的作用，但是冬天的话还是尽量少吃，要是体质比较偏寒或者是女性经期的时候就不要喝了，要喝的话最好在里面多加一些红糖，可以起到缓解痛经的作用。
原料：
薏米、红豆。
做法：
1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;
2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;
4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

热心网友时间：2023-10-18 05:23

冬天可以，但是少喝，因为这些都是去湿的，冬天本身比较干燥，应该多补水，补阳气

热心网友时间：2023-10-18 05:24

可以喝但是薏仁和红豆都是祛湿的自己要注意下体质不允许的情况下不宜多吃

热心网友时间：2023-10-18 05:24

完全可以的。