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原地高抬腿一般人能做几分钟?(不是高抬腿跑步)

发布网友 发布时间:2022-05-13 17:36

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热心网友 时间:2023-10-18 09:46

能做多少分钟也是因人而异吧,毕竟每个人平常的运动量都不一样,体质也不一样,估计这个有没有一定的准确答案,不过我自己的话我平常都没咋运动,我做个三分钟就累的不行了,做的还不标准,估计每次做个两分钟应该差不多吧,运动是个循序渐进的过程,一次不要做的太多,一直保持以后慢慢的就做的多了
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