经常跷二郎腿,对腿有哪些影响?

发布网友 发布时间：2022-05-13 17:15

我来回答

共6个回答

热心网友 时间：2022-06-14 21:45

生活中，无论是坐在办公室的上班族，还是在户外工作或者是休闲的人群，时不时的都会翘“二郎腿”，这样感觉腿部有个支撑力度，休闲的时候会让我们感觉到很舒服，殊不知，经常长时间跷二郎腿会增加多种健康隐患。

1、时间太长致腿部静脉曲张

如果经常翘二郎腿坐时间很长的话就会因为双腿相互交叠，不仅会妨碍到腿部的血液循环，久而久之还会非常容易造成腿部的静脉曲张。严重的甚至还会非常容易造成腿部出现血液回流不顺、出现青筋、突出、静脉炎、渗血等一系列比较严重的疾病。

而且有一些人还会因为腿神经长期受到压迫导致缺血缺氧，就会非常容易使运动和感觉功能受到严重的损坏，甚至还会发生一些下肢麻木、疼痛酸胀、严重影响行走的一些其他问题。

2、致O型腿

经常翘二郎腿就会容易增加腿部骨关节的负担。因为大腿受力的不均匀，就会容易使大腿向内倾斜，而且非常容易导致内侧的膝关节间隙压力大大增加，导致软骨的磨损，但是腿部外侧的韧带就会出现严重的拉伸，因此会越来越松弛，这时就出现了O型腿。

3、诱发心脑血管疾病

经常翘二郎腿之所以非常容易诱发心脑血管疾病，主要是因为跷二郎腿会压迫血管，导致血液流通不畅，从而使心脏和大脑得不到充足的血液与氧气，因此就会严重影响到大脑和心脏的功能，出现一系列的心脑血管疾病。

4、过早出现退化性关节炎

经常翘二郎腿会非常容易使人提前出现退化性关节炎，这主要是因为在翘二郎腿过程中会使关节长期处于磨损的状态，增加关节压力，导致关节出现退化性的病变。

5、容易伤害脊柱

经常跷二郎腿会使脊柱部位受力不均匀，从而导致脊柱严重变形，有的甚至还会出现腰间盘突出等一系列慢性脊柱骨关节疾病。

此外，跷二郎腿时间久了，会使大腿内侧及生殖器附近温度升高，对于男性来说，可能损伤精子，影响生殖健康；对于女性来说，局部温度升高形成温暖潮湿的环境，容易引起致病菌大量繁殖，导致妇科疾病。

综上，跷二郎腿的时间最好不超过15分钟，注意两腿交替。小爱建议大家，坐着时腰部最好靠着椅背，减少腰椎压力；并且要根据身高、腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为佳；每坐1个小时就应起身活动。

热心网友 时间：2022-06-14 23:03

热心网友 时间：2022-06-15 00:38

热心网友 时间：2022-06-15 02:29

热心网友 时间：2022-06-15 04:37

热心网友 时间：2022-06-15 07:02