发布网友 发布时间:2022-05-13 15:57
共6个回答
热心网友 时间:2023-08-04 12:21
用袋子装石头练,刚开始练到极限为止,以后慢慢减少练习时间等习惯了再突破极限就行了,要坚持不懈半途而废没用。热心网友 时间:2023-08-04 12:21
引体向上 去找个单杠就可以连热心网友 时间:2023-08-04 12:22
俯卧撑,现在能做引体向上就做热心网友 时间:2023-08-04 12:22
做引体向上,俯卧撑!热心网友 时间:2023-08-04 12:23
俯卧撑,全身肌肉一起练,最好拳头着地热心网友 时间:2023-08-04 12:24
做俯卧撑至于次数循序渐进就好