前段时间大腿后的一根筋疼，现在又无缘无故的小腿肌肉僵硬。都是睡完觉起来后才感觉到的。怎么回事？

发布网友发布时间：2022-05-13 15:31

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热心网友时间：2023-10-14 12:24

筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到*。

筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。

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