小腿骨折后的运动恢复(求助)

发布网友发布时间：2022-05-13 15:34

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 14:29

我赞成你的医生的观点，胫骨中下1/3确实是比较不容易愈合的地方。因为营养胫骨的最主要的血管就在那个位子，骨折的时候很可能被破坏了，你需要定时的到你的医生那里复诊。这里可以给你一点个人的建议。
首先提醒你，髓内钉内固定，在手术后3个月的时候需要复诊，取出骨折一端的锁钉，保留主钉和另一端的锁钉，这样就去除了应力遮挡，可以最大程度的促进骨折的愈合，我想你的主治医师应该已经交代过你了，你上面没有说取了没有。
1。坚持右下肢肌力训练和右膝关节功能训练，具体的方法是：平卧位或是坐位，右腿伸直，卧位时候太高约20厘米高，坐位时候抬高到水平位，坚持约20秒钟，放松10到15秒钟后重复上个抬高的动作，每天练习两次，每次练习30到40分钟。在做上个抬高右下肢的同时，屈曲右膝关节，至少到110度，最好能练习到130度。
2.不要尝试右腿弯曲保持身体平衡的动作，剪力太大，对骨折愈合不利，幸亏是髓内钉，要是钢板早就折了！
3.可以有意的进行步态训练，你走路的时候腿不疼，双下肢你量下也会是一样长的，髋关节、膝关节、踝关节都没有活动障碍的话，走路时候看着瘸那就需要的是步态训练。

热心网友时间：2023-10-14 14:30

右腿肌肉缺乏力量，是长时间没有运动，肌肉萎缩导致的。都是骨折的并发症，可以慢慢恢复，只是时间问题。这个不用担心。小腿的下1/3处是骨头最脆弱的地方。很容易形成应力性骨折，一般高处跳下，双脚落地骨折的都是此处。骨层在伤后长的要比原来的厚。
恢复运动：可以做做快速走和园地颠脚。如果骨头没什么大问题了。可以做下小跳什么的。如果，感觉比较痛苦，可先躺床上做曲腿练习。方法是怎么弯难受就练什么。切记不要蛮干，量力而为。不必太追求训练影响了恢复。恢复也是要时间的。

热心网友时间：2023-10-14 14:30

你好，现在在医院，西医治疗骨折多数是上石膏固定、开刀钢板钢钉内固定，之后就是回家长期静养，让骨头自已慢慢生长，由于西医对骨头的生长没有什么好的治疗方法，所以他就会对患者说那是生长慢的地方。骨头断了，就要用药及时修复，使它在短期内快速生长，这才是治疗的目的，而不是西医的固定后回家静养。
中医治疗骨外伤，采用夹板体外固定就可，然后选用中药快速接骨，早期骨折用药25天左右可痊愈。
你的问题现在出现的僵直和弯曲不能保持平衡，这是韧带损伤所造成，而不是西医所说的正常。要知道韧带损伤后自身是很难修复的，靠锻炼来恢复更是错误，相反锻炼过多，韧带损伤就会越严重，当韧带过多拉长拉松时，关节就会不牢固，时间久了，就会容易形成习惯性扭伤。要想彻底修复受损的韧带，唯有中国的中药才有希望，早期（三个月内）韧带损伤，治疗在25到30天左右可痊愈。弯曲自然恢复到正常的状态。韧带没有修复前，不宜强行锻炼。
胡氏骨科祝你早日康复！

参考资料：http://www.mjguke.com/bbs/forum-12-1.html

热心网友时间：2023-10-14 14:31

中医堕落到要在这里打广告的地步了吗？
我想这里更多是个交流，帮助，学习提高的地方