秋冬皮肤干燥,大腿小腿干燥骚痒。

发布网友发布时间：2022-05-13 18:09

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热心网友时间：2023-10-19 19:49

冬天皮肤干燥是因为去皮肤缺水的原因。沐浴的时候温度不用太高，否则肌肤上的天然油脂被带走了，肌肤变得干燥。不要用碱性太强的沐浴乳，这里推荐力士娇肤恒久嫩肤沐浴乳，感觉还是不错的。多补充维A！当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。所以建议多吃些胡萝卜，西红柿，南瓜什么的。

热心网友时间：2023-10-19 19:50

第一，每天应保证饮水量不少于2000毫升（8杯水）。据研究，冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

第二，如果有条件，秋天居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤干燥的诱因。

第三，夜晚是皮肤渗透力加强的时间，超过11点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题，如不改善，秋天会表现得尤为明显。所以无论如何都要保证充足的睡眠。

第四，多喝红茶。因为茶叶中含有丰富的微量元素锰，其中又以红茶含量最多。锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。此外，白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素，可以多补充一些。

第五，水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

热心网友时间：2023-10-19 19:50

可以尝试一下精油类的沐浴露哦秋冬季节是会比较干的啦不是什么大问题的把保湿工作做好就可以了还可以在房间里面放一个小型加湿器哦然后多喝水蜂蜜水什么的都行的