饮食不节什么意思？
发布网友
发布时间：2022-04-21 20:35
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热心网友
时间：2023-04-30 00:21
意思是：吃喝不遵法度、无节制。
饮食的词典解释：
①吃喝。
②指饮料和食品。
重点词汇：
1、吃喝：
①吃和喝。
②饮食。
2、饮料：加工制造的供饮用的液体。如汽水﹑果子露﹑酒﹑茶等。
3、食品：可直接经口摄食的食物。包括可生食的和经加工后方可食用的食物。有时也泛指食物。
近义词：狂饮暴食
［成语解释］狂：纵情任性。大吃大喝
［成语出处］佚名：放纵的狂饮暴食对人的身体不利。
［近义词］大吃大喝
［常用程度］常用
［感*彩］褒义词
［语法用法］作主语、宾语；指大吃大喝
［成语结构］联合式
［产生年代］现代
热心网友
时间：2023-04-30 00:22
饮食不节的意思是饮食没有节制，不规律。
饮食不节是中医内伤病因之一，是指过饥过饱，或饥饱无常，营养不得补充或损害脾胃，致使气血亏少，正气不足而致病。饮食是维持人体生命活动必不可少的条件，饮食的得宜，对疾病的发生、性质及转归都有重要的影响。要想有健康的生活，必须要有健康的饮食规律。
健康的饮食规律：
1、早上一起床就喝一杯水，如果要运动先吃一点点东西，避免血糖低。
2、早上营养要好，注意蛋白质的摄取，比如鸡蛋，一般一星期3——4个，其余几天吃其他的，蛋白质高的有豆腐，鲤鱼汤，瘦肉汤等，再加馒头或五谷杂粮粥。
3、早餐后半小时喝一杯水，这时上班或去做一下事，10点左右喝一杯水，如果饿可以吃一点点心，比如面包，一块饼干，一点水果。
4、午餐前半小时喝一杯水，进餐时尽量不要喝水，饭后尽量不喝茶，一小时以后再喝茶。午餐要吃些肉食，尽量吃饱一点，但老人八分饱，如果有糖尿病最好5分饱。上午人的阳气足可以多吃一点，人可以把它消化掉。
5、下午15:30左右喝一杯水，如果饿可以吃一点点心。
6、晚餐前半小时喝水，晚餐尽量清谈一些，以易消化为主，而且八分饱。如果睡眠不好的不要吃油腻的食物，这样有助于睡眠。20时以后尽量不用餐，实在饿喝一点水或吃水果及其他，但一定要少，记住睡觉前半小时一定喝一杯水。
以上内容参考 百度百科-饮食不节
