常见的糖油混合物有哪些

发布网友发布时间：2022-04-21 20:34

共2个回答

热心网友时间：2023-08-19 10:19

1.油条、炒面、炒饭、煎饼、薯条、薯片、方便面、手抓饼、麻花、蛋糕、糯米糕等。这类食物会特别刺激味蕾，摄入过多的糖分会储存为体脂。
2.多吃蔬菜、水果和坚果。蔬菜摄入量不少于300克，其中深色蔬菜不少于一半。每天水果摄入量超过200克，不能用果汁代替新鲜水果；每天保持坚果的适量摄入。
3.吃鱼、瘦肉、鸡蛋等。适量，少吃肥肉和烟熏食品。
4.少吃油少盐，控制糖分摄入，*饮酒。
5.保持健康的体重，每天适量运动。

热心网友时间：2023-08-19 10:20

常见的糖油物？当然就是糖饼了，还有一些油炸食品了，都是啊！

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