男人吃什么补肾

发布网友发布时间：2022-04-21 20:43

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热心网友时间：2022-06-06 06:16

以下几种食谱就能很好地对男人肾虚进行调养，最终使肾功能恢复如初。
海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。追答采纳哦谢了

热心网友时间：2022-06-06 07:34

经常吃黑豆，对养肾很有帮助：黑豆是常见的豆类，日常生活中食用的人很少，但实则它却有很好的功效，也是我们每天平衡膳食不能缺少的物质

热心网友时间：2022-06-06 09:26

韭菜，大葱头，洋葱，望采纳

热心网友时间：2022-06-06 11:34

六味地黄丸

热心网友时间：2022-06-06 13:58

牛鞭，坚果类食品

热心网友时间：2022-06-06 16:40

虎鞭

热心网友时间：2022-06-06 19:38

黑豆煮猪蹄