俗语说得好“常吃萝卜赛人参”，你知道这些萝卜可以做出哪些美食吗？

发布网友发布时间：2022-05-16 08:20

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热心网友时间：2023-10-16 13:20

生吃可以起到更好的抗癌作用。萝卜里面的热量很少，纤维素较多，能够促进肠道蠕动，有助于体内废物的排出，还有助于降血脂，软化血管！但是有胃12指肠溃疡，慢性胃炎的人群，最好是不要吃，以免增加饱胀感。萝卜生吃当然好啊，生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。

不管是白萝卜还是胡萝卜，都是可以生吃的，生吃并不是说单调地生啃，美味的做法是凉拌或者做泡菜。

我的家乡就是山东潍坊地区，我们这里的萝卜是出了名的好，我最爱吃的就是我们的潍县萝卜。有句俗语是这样说的:烟台苹果莱阳梨，不如潍坊的萝卜皮！可想而知，我们这里的萝卜多么好吃，如果你也想吃萝卜，尤其是生吃萝卜，那么潍县萝卜一定是值得推荐的！首先我们认识一下萝卜的种类。胡萝卜、白萝卜以及青萝卜是日常常见的萝卜品种，含有丰富的维生素，对人体健康十分的有利，另外水萝卜、红萝卜品种外表为红色，口感清脆，可制作沙拉食用，紫色胡萝卜与西瓜萝卜是稀有品种，经常食用对人体健康也十分有益。

萝卜生吃当然好啊，生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。萝卜在中药里属于解表药，多吃可以增强身体免疫力，预防癌症。另外，萝卜热量低，水分高，可以辅助减肥，又利于身体健康。萝卜糖分也低，可以缓解心血管疾病，还可以预防感冒！多吃无害，有利无弊。

热心网友时间：2023-10-16 13:20

萝卜可以做出萝卜泡菜，萝卜小丸子，萝卜丝早餐饼，白萝卜虾皮枸杞汤，清蒸萝卜丸子，萝卜红烧肉，萝卜虾皮蒸饺，虾仁双丝汤，玉米萝卜汤，肉丸萝卜时蔬汤，萝卜炖牛腩，萝卜煨排骨汤，萝卜丝鲫鱼汤，萝卜炒腊肉等等美食。

热心网友时间：2023-10-16 13:20

萝卜可以用来煮排骨汤，煮瘦肉汤，煮鸡汤，煮鸭汤煮牛肉汤，而且也可以用来炒菜，用来做凉拌，都是非常有口感。