亲身试过黄瓜加鸡蛋减肥法的来说说!~!亲身哦~!谢谢
发布网友
发布时间:2022-05-16 00:19
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热心网友
时间:2023-10-03 05:34
我也是曾经在减肥的道路上徘徊的人
在3年的减肥过程中吃了很多的苦
走了很多的弯路
什么吃药
节食我都尝试过
也包括你的
类似的多种方法
的出的最好结果是没用
甚至还会反弹
直到后了
我知道了原地跑步的方法
坚持了1年我减了20斤
不要认为时间长
不要想走捷径
没有大量的消耗
和饮食的控制
是不会成功的
方法如下:每天吃完晚饭一小时后
原地抬腿跑
记住速度要均匀
中途不要停
可以边看电视
或音乐
20天就会有效果
加油