心理学上有关于的定义吗？心理学中，有没有办法帮人增强对的抵抗力

发布网友发布时间：2022-05-16 11:35

共4个回答

热心网友时间：2023-10-21 09:23

看看这本书吧。
《*心理学：*挑动了你的哪根神经》在这个放眼望去处处闪烁着“*”二字的世界里，我们如何在能管理好自己的*呢？本书作者进行了大量深入细致的研究调查，发掘出人们过量饮食、过度消费、拖延症、愤怒、成瘾的原因，同时作者还探讨了当今自由、富裕的新技术时代、过剩时代“招致”给人们的“新罪”。本书清晰地向人们展示了人类的本能*的多角度性，同时教给了我们在*袭来时刹车转向的方法和自制力的培养。自制力不仅仅关乎各位的健康，它也是人性的重要组成因素，不仅可以让我们放下心头的冲动，更能够让我们完善自我。综上，阿克斯特从历史、文学、心理学、哲学以及经济学等角度来解析*、*、本能、自制的关系，是一本能从内心到行为均带来诸多对自身反思的优秀作品。

热心网友时间：2023-10-21 09:24

您好，我也推荐一本书：罗伊•鲍迈斯特、约翰•蒂尔尼的《意志力:关于专注、自控与效率的心理学》，因为对于*的抵制是会用到你的意志力的，而这本*录了一些关于影响个人意志力因素的实验，还有如何制定任务清单可以帮助你更好的达成目标等。
简要说一下，作者认为意志力就跟人体的肌肉一样，过度使用会疲劳，而长期锻炼就会增强。假设意志力有一个储存银行的话，你抵制“早起”、“吃甜点”等都会支出你的意志力，当你的意志力被支出的所失无几时候，再有*出现，你就会比平时更容易屈服于这个*。同样，增加血液内的葡萄糖含量等也是可以储存意志力的。
书里内容很多，没法意义概括，希望能帮到您。: )

热心网友时间：2023-10-21 09:24

没有*。。。但是有关于上瘾行为的研究。

热心网友时间：2023-10-21 09:25

读读自控力这本书吧

心理学上有关于*的定义吗？心理学中，有没有办法帮人增强对*的抵抗力

心理学上有关于的定义吗？心理学中，有没有办法帮人增强对的抵抗力