发布网友 发布时间:2022-05-16 10:59
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热心网友 时间:2022-05-16 23:31
女生在月经期要注意个人卫生,勤换卫生巾,注意保暖,多喝水,局部可以使用热水袋热敷,从而加速盆腔血液循环,促进月经血排出。当出现痛经时,可以口服一些解痉止痛药物,或者是抗前列腺素的药物,能有效的缓解疼痛。同时要保证充足的睡眠,避免剧烈运动,禁止食用生冷、辛辣、刺激性食物,可以多食用一些热性食物,比如桂圆、大枣、苹果等。在月经期要禁止盆浴及性生活。追答可以洗淋浴,不能洗盆浴以免引起上行感染。
热心网友 时间:2022-05-16 23:31
这个时期避免劳累,帮助她保持心情愉快,这样不会气血瘀滞。由于失血,有的人会有头晕现象,注意吃些红枣红桂圆葡萄干等补气血的食物。这样做有助于保持容颜靓丽,身体健康
热心网友 时间:2022-05-16 23:32
1、多联络,多嘘寒问暖,保持情绪不焦虑;