篮球中运球突破的要点是什么？

发布网友发布时间：2022-04-21 22:45

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热心网友时间：2023-07-27 14:19

1、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、突破前的重心要低而稳。 4、突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。防守时应注意的问题:一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在*区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在*区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。

热心网友时间：2023-07-27 14:19

重心和抓地力。只要这2个好的话，你就假装往左冲。这时候你要迅速将身体往右，这就是所谓的假动作。不过你的速度要快。不然防你的还是会卡住你。突破的时候进入内线要像后卫一样主动的将球传给有空档的队员。然而因为几个人都去防你了所以忘记了的你的队员所以这时候你要送出助攻。控球后卫的任务不是得分而是传球。我就是控球后卫。不过这要练习传球。不要在那傻练。到时候还是很糟糕。

热心网友时间：2023-07-27 14:20

1 护球 2 脚步 3 出手