运球突破的动作要领及方法

发布网友发布时间：2022-04-21 22:45

共4个回答

热心网友时间：2023-07-29 16:27

首先保持普通运球状态
开脚降重心时迅速将双脚向斜45度方向左右打开。注意不是前后开立，否则不利于加速突破和护球

同时膝盖弯曲，此时重心自然下降，成突破状态
手部吸球向后做口袋运球

利用球在手中停留的时间，来观察防守者，再根据不同的防守反应完成进攻动作

热心网友时间：2023-07-29 16:28

运球突破的动作和要领及方法是运球突破的时候一定要身体重心放低，双手一定要将球左右的运球通过假动作摆脱对方

热心网友时间：2023-07-29 16:28

运球突破的时候一定要叫重心，然后辅助手，一定要去协助你的身体往前走。

热心网友时间：2023-07-29 16:29

嗯，运球突破首先在运球的基础上结合进攻的一些交叉步伐，然后就想度过这个主要看防守人的站位以及你自己的运球节奏的掌握。