吃什么药可以长高

发布网友发布时间：2022-04-21 22:45

共5个回答

热心网友时间：2023-06-24 12:56

想要拥有迷人的身高我来告诉你

热心网友时间：2023-06-24 12:56

科学快速增高秘籍
1，运动：平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。
2，饮食：合理饮食
多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻
多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜
多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料
盐是长高的大敌要养成少吃盐的习惯
3，作息：注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键
4，按摩：平时长按增高穴位
头颈部—印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎
腹部—膻中、中脘、气海
脚掌—风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪

热心网友时间：2023-06-24 12:57

多补充一点维生素D，例如喝牛奶。多晒太阳可以促进身体生成维生素D，但记住不要晒太多，太多的话会导致皮肤癌等疾病的。

热心网友时间：2023-06-24 12:57

根本没有什么灵丹妙药可以长高

热心网友时间：2023-06-24 12:58

吃一点含钙的东西。钙片。增高药不太现实。做一点拉伸运动能长高