酸奶过期4天还能喝吗

发布网友发布时间：2022-04-21 22:52

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热心网友时间：2023-07-01 14:54

酸奶过期4天了，最好不要再喝了，如果喝了，不但没有营养，还会对身体有害处，导致消化不良等，影响身体的健康。尽量还是在保质期之内去喝，如果过期的话，就不建议再喝了。酸奶，它能够增强消化吸收率，酸奶中的乳酸菌在肠道里能够抑制病原性的大肠菌，减少人体发生肠道感染病的机会，酸奶更有助于胃肠道的消化和吸收，还能够补充钙质。

热心网友时间：2023-07-01 14:54

酸乳中含有乳酸菌饮料，对小孩子的身体有很大的好处，有利于小孩子的消化和吸收，所以很多妈妈都会在家里买很多酸乳给小孩子喝，酸乳的关键在于含有乳酸菌，只是起到调节肠道菌群的作用，有助消化，防止肥胖的作用，而且酸乳热量较低，不含任何其他物质，所以可以在睡前喝一杯酸乳。

饮用酸奶的益处
1.睡觉时，肠胃不好的人极易出现晚上消化不良的情况，睡前喝酸奶，在其中加一点乳酸菌饮料，可促进肠胃蠕动，改善消化不良，此外，还可防止便秘。

2.说白话的酸乳即以牛乳中的发醇为原料制成，所以酸乳中的钙和磷的溶解度非常高，消化率也非常高，睡前喝酸奶可以合理地为人体补充优质蛋白质。

3.酸牛奶中含有乳酸菌饮料，它能产生某种物质，可增强人体免疫力，避免疾病的发生。

4.酸牛奶可改善消化吸收功能，避免便秘，抑制有害物质如酚吲哚类和丙烯胺类化合物的产生和积累，从而可防止体细胞的脆性增加，使皮肤变得白皙健体。

5.酸牛奶中的乳酸菌饮料可促进胃肠消化吸收，避免肥胖，且酸牛奶有饱腹感，避免进食其他食物，因此，睡前饮用酸奶可起到减肥瘦身的作用。