味精吃多了对身体有什么影响？

发布网友发布时间：2022-04-21 22:50

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热心网友时间：2023-12-07 10:02

一般来说，市面上的鸡精味精是符合*标准的，适量食用不会有太大影响，但是吃多了，就会容易造成对身体不好的影响，也就是说是会加重身体的负担的，且不利于人体的健康。以下是关于鸡精味精吃多了对身体有什么影响的内容，小伙伴可以继续往下看。

过量食用鸡精味精对身体的影响

1、鸡精的主要成分包括米、白砂糖、核苷酸钠盐、味精、食用盐、食用香精、鸡肉等，所以其中是含有大量的钠，食用过多可能会加重水肿，且鸡精中的钠需要通过肾脏排出体外，摄入多会增加肾脏方面负担。

2、大量鸡精和味精之后，机体中钠的水平就会有所提高，所以容易造成钙质的流失，影响骨骼的发育。

3、鸡精味精食用过多，就会导致血液中的谷氨酸含量升高，从而影响机体新陈代谢，导致人体缺锌。

4、鸡精味精本来就属于调味品，过量食用鸡精虽然是可以提高食欲的，但同时也会增加肥胖和影响神经功能。