甘油三酯4点多怎么办

既然甘油三酯大部分来自食物，那最好的办法当然是从饮食着手。如果饮食已经比较清淡，可考虑饮食中适量增加粗碳水化合物、纤维素和植物蛋白质，少吃糖和甜食，忌烟酒。还可以通过运动改善。 进食大量脂肪类食品后，体内甘油三酯水平明显升高。这是因为，脂肪（特别是动物脂肪）的摄入一方面加速甘油三酯的合成，并...

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对于高脂血症，我们的处理一是以饮食生活习惯改变，也就是清淡饮食，适当的锻炼身体，第二，药物控制，可以服用一些降血脂的药物，目前4.0还不是太高，建议你，饮食生活习惯改变，然后同时复查血脂，如果明显下降到正常范围，那就暂时不用药物治疗，同时告诉你，甘油三酯高，不会影响睡眠的。甘油三酯高注意...

甘油三酯高首先应该控制饮食，然后是药物治疗，这二种治疗方法把甘油三酯降下来是很有效的。注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，如：肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。另外不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要注...

甘油三酯高的人尽量不要餐餐都吃这些食物，可以选择五谷杂粮这一类主食。除此之外，还要适当吃些豆制品、乳制品，多喝水，少吃动物内脏。适当的运动也是必不可少的，戒烟戒酒也很重要。如果经过种种的生活方式干预，仍不能将甘油三酯将至理想水平，要及时就医，在医生的指导下服用药物。

(4)适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。(5)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低...

甘油三酯增高明显，需要积极干预。甘油三酯受饮食因素影响比较明显，如果没有其他疾病情况下，可以先通过饮食调理，看看是否能把甘油三酯降下来。饮食要做到清淡，忌吃油大油腻的食物，比如红烧肉，肥肉，油炸食品，肉汤等，包括油炸小食品，还要坚持锻炼。

根据题主的描述，您有高甘油三酯血症。可以通过适当运动，饮食调整（少食用肥肉、红肉），药物降脂（贝特类降脂药）来处理。望采纳。

回答：你好,正常成人应该<150mg/dL(1.7mmol/L)。建议你及时的通过饮食和运动来控制,多锻炼身体,在饮食方面,应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入,限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的30%以下,其中饱和脂肪酸控制在7%以下。对高甘油三酯血症患者而言,少量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高,所以要限制饮...

甘油三酯的正常范围要小于1,7mmol/L。在检查血样时，要12小时内避免进食，特别是脂肪性食物。甘油三酯在4,3mmol/L已经属于高甘油三酯血症，应该进行全方位的干预和治疗。

但是，血管堵塞是一个缓慢的、长期的过程，血脂升高不代表血管堵了，具体还需做动脉造影等检查。甘油三酯与生活习惯密切相关，很容易受到饮食的影响，所以可以先从生活方式干预做起，主要就是控制饮食和增加运动。饮食以清淡为主，少吃高脂肪、高热量食物，适当吃些粗粮，多吃新鲜果蔬，多喝水。适当运动，以...