怎样做才能使头发变多

发布网友发布时间：2022-04-21 22:42

共2个回答

热心网友时间：2022-06-23 16:25

发量想要变多，应注意减少洗头次数；还需要多按摩头皮，促进头皮血液循环，给毛囊增加营养，保持头皮的活力的弹性；减少烫染，呵护头发发质和头皮健康；还可以多吃养发食品，多食用一些富含植物蛋白、铁质、维生素E等的食物；此外还要注意调整生活习惯，有助于减少脱发，帮助发量的增加。

1. 注意减少洗头次数。洗发水次数要减少，并且使用质量好的洗发水。

2. 按摩头皮。可以多使用木梳梳头来按摩头皮，梳头能加速血液循环，还可以使用手指指腹来按压头皮穴位，促进头皮血液循环，给毛囊增加营养，保持头皮的活力的弹性。

3. 减少烫染。想要发量变多，应该减少伤害头发和头皮的行为，减少烫发和染发，也要注意不要使用高温度来吹头发，否则会伤害头发和头皮，导致发量变少。

4. 多吃养发食品。可以在日常生活中多食用一些富含植物蛋白、铁质、维生素E的食物，如大豆，黑芝麻，黑豆，带鱼，虾和马铃薯等，可以帮助增加发量。

5. 日常生活中注意不要熬夜，养成规律的作息生活，并且常常保持心情舒畅，进行适当的体育运动，增强体质，帮助平衡内分泌，有助于减少脱发，帮助发量的增加。

热心网友时间：2022-06-23 17:43

如果患者目前发量不多，是由遗传因素导致，增加发量可能比较困难，这是无法纠正的，是一种先天因素。如果患者是病理性的发量稀疏，可以通过一定的治疗方法来改善，但是患者如果有恶性肿瘤，需要放化疗，可以先治疗癌症，平时多吃一些有营养的物质，如黑芝麻、黑豆等。对于其他症状轻的患者，想让头发发量变多，可以在洗头发时往头发上滴几滴橄榄油，帮助促进头发的生长，平时也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，以花生、核桃等坚果类食物为主，主要是注意休息，释放压力。如果有脂溢性皮炎，则需要多治疗原发病才能缓解这种问题。让头发变浓密，可以应用生姜疗法，取一块生姜，将生姜切片在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长，让头发变浓密。每天可以多梳头多按摩，可以促进血液循环，促进头发生长。同时可以在洗发水中放一些醋，能够使头发更柔顺，也可以使头皮健康，促进生发，同时饮食上注意要多吃蔬菜，多吃黑豆、黑芝麻。多吃海菜、海带、裙带菜，能够促进脑神经细胞的新陈代谢，促进头发生长。