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有什么方法使自己能心静?

发布网友 发布时间:2022-04-21 22:59

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热心网友 时间:2024-02-24 08:19

1.写字、画画。写字和画画是一个能让自己快速静下来的不错选择。

2.听音乐。最好是轻音乐,闭上眼睛,幻想着自己到了一个十分美妙的世界,可以只有自己或是自己爱的人。

3.聊天。不是随便一个人就可以,而是找一个认为十分稳妥、善于控制情绪、笑对生活的人,跟那种人聊一些开心的事,浑身充满正能量。

4.写日记。把自己的心情写下来,好的、坏的,比较一下,辩证的看待生活中的问题,真正的勇士是看清了生活中存在欺骗却仍然热爱生活的人。

5.看书。看有深度的书,真正进入书里,与书本融为一体,心就自然静下来了。
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