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哪些食物会产生胃胀气

发布网友 发布时间:2022-05-15 09:19

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热心网友 时间:2023-10-17 09:25

答:您好,容易胀气的食物如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物,还有乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物。平时多注意生活习惯和饮食规律,少吃辛辣,生冷刺激的食物,多吃细软易消化的食物,进食定时定量,少食多餐,注意保暖休息。
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