请教:戒烟后严重失眠,怎么办

发布网友发布时间：2022-05-15 09:21

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 19:35

建议增加运动调节饮食进行保养，最为科学，才能快速促进机体回复正长功能。建议食物做到移样化，宜吃清淡有营养，要营养合理，多吃富含维生素的应季蔬菜和水果补充蛋白质铜、钾、钠。忌食刺激性食物；少吃辛辣等食物；控制刺激性食物；慎食肥甘油腻之品。

热心网友时间：2022-06-18 20:53

依经验看，戒烟是应该会促进睡眠的，但如果出现反作用，说明很有可能是戒烟方法不科学的问题。

热心网友时间：2022-06-18 22:28

戒烟需要一个过程，坚持过去就好了。等身体适应了就没事了！

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