为了牙齿健康,大家应该尽量避免哪几种行为?

发布网友发布时间：2022-05-15 02:52

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 07:01

你是否有过这种困扰：牙齿颜色发黄，不敢开口大笑？或者经常牙疼，疼痛难忍？要知道，健康的牙齿，颜色是洁白，它也不会经常痛。这些牙齿健康问题的出现，大都是由于大家后期不注意呵护造成的。牙齿虽是人体最坚硬的骨骼部分，但同时它也是非常脆弱的，呵护不周就容易频频出毛病。为了进一步呵护牙齿健康，大家一定要避开这4件事，别怪没提醒你哦！

刷牙草草了事

大家都知道每天早晚要刷牙，可不知道刷牙不认真，草草了事也是会引起诸多牙齿疾病的。平时大家吃的东西都比较杂，有荤有素，刷牙草草了事根本无法彻底清除牙缝内的食物残渣，进而导致口腔内细菌的滋生，一步步损伤牙齿健康。所以，保护牙齿最关键的就是要认真刷牙，360度无死角清洁齿面。建议大家买那种U型刷头设计的牙刷，它能全面包裹你的整个齿面，高效清洁牙齿。而且，刷毛都很柔软细腻，用着不伤牙龈。

频繁洗牙

生活中，有些爱美之人会频繁的洗牙洁白，希望能让自己牙齿看着更亮白些。殊不知，频繁洗牙会伤害到牙齿表面的保护膜，慢慢的牙齿就会变得发黄、松动。而且，还会让牙神经变得更敏感，吃啥啥不香。此外，多次洗牙后，可能会伤害牙釉质，让牙齿变得松动，影响咀嚼功能。所以，不建议大家频繁的洗牙洁牙。

吃太冷太热食物

冬天，大家会吃很热的食物，夏天又会吃很凉的食物，不过这种行为对牙齿健康并没有好处。牙龈和牙齿表面的受热能力较差，经常食用太热的食物，会损伤牙齿这些部位。而太冷的食物则会刺激到敏感的牙神经，导致牙齿疼痛。为了牙齿少生病，大家尽量少吃太冷太热的食物。

把牙齿当工具

很多人觉得牙齿坚硬，就习惯性的用牙齿开瓶盖、咬坚果等硬物。牙齿再坚硬，它的受力能力也有限，长期把牙齿当工具用，肯定会让牙齿变得越来越松动，影响以后的咀嚼能力。所以，大家千万不要再这样做了，开瓶盖就用专业的开瓶器，开坚果就用专用的夹钳。

热心网友时间：2023-10-05 07:02

很多人在讲话的时候，一张口我们就能看到他满嘴的*的牙，让人觉得很不卫生。为了有一口大白牙，我们首先要少抽烟，因为抽烟抽多了会让牙齿变黄变黑。一张嘴就让人觉得非常不礼貌，同时我们要减少喝碳酸饮料的次数，因为碳酸饮料会有一定程度的腐蚀牙齿。最后有一些药吃多了也会让牙变黄。所以在生活中我们一定要处处留心，为了一口洁白的牙齿。

热心网友时间：2023-10-05 07:02

大家应该避免的有1.不要使劲的刷牙，刷牙的力度不要太重了会使牙齿出血。2.缺失牙应该去修补，不然会影响咀嚼功能，还会导致牙周炎。3饭后记得漱口不能吃太甜的食物，早晚洗一次口，防止细菌以及蛀牙产生。

热心网友时间：2023-10-05 07:03

第一避免不刷牙的行为，要做到早晚都要刷牙。第二要少吃甜食，会引起蛀牙。第三就是吃太冷或者太热的食物，会引起牙齿过于敏感。

热心网友时间：2023-10-05 07:03

尽量避免吃一些刺激类的食物，而且也不要大量的吃糖，最重要的就是不要再刷完牙以后再吃东西，那样对待牙齿伤害是很大的。