饭后喝酸奶,可以促进消化吗,会不会有什么影响?

发布网友发布时间：2022-05-15 01:23

共5个回答

热心网友时间：2023-11-19 09:43

酸奶现在是我们每个家庭里面都必备的一种饮品，我是非常喜欢喝酸奶的，因为酸奶比较容易被消化和吸收，并且里面的营养也很丰富，有些人不能喝牛奶的话，就可以用酸奶来代替，那么饮用酸奶是否可以帮助消化其他食物，其实是不会的。有的人喜欢饭后喝一杯酸奶，认为酸奶可以帮助消化其他的食物，其实这种想法是错误的，酸奶并不能帮助消化其他食物，因为为了消化能力，源于胃酸还有胃蛋白酶，而酸奶并不会影响这些东西的运作，所以喝酸奶并不会帮助消化。反而如果你饭后喝了大量的酸奶，反而对你的胃还不好。其实酸奶并不是一个非常适合饭后喝的一个饮品，因为酸奶的含糖量是非常高的，那些有糖尿病的患者如果饭后在喝酸奶的话，血糖会突然升的很高，对于身体健康都不是很好的，如果要喝的话，我建议饭前喝或者喝低脂酸奶，以防血糖升高。如果饭后吃撑了，我们想快点消化，我建议可以出去散散步，而不是喝酸奶，酸奶我们可以当做一种饮料，但是它并不能帮助我们消化。消化的话我建议可以去喝一点茶，茶叶是有去腻的作用的，但是论消化的话，我觉得还是散一散步，消耗一下能量，这种消化是比较好的。
有的人说酸奶可以帮助减肥，其实并不是的，因为酸奶里面的含糖量比较高，不但不能减肥，还可能变胖，减肥还是要多运动。酸奶，其实我们可以当做一种饮料来看，但是许多宣传就将酸奶给神化了，说酸奶既可以减肥又可以瘦身，还可以助消化，其实这只是一种营销手段，一种广告罢了，大家还是要相信科学。

热心网友时间：2023-11-19 09:43

饭后喝酸奶可以促进消化，不会有什么负面影响，对肠胃会有一种保养和促进的作用。

热心网友时间：2023-11-19 09:44

饭后喝酸奶是可以促进消化的，但是不要过量的摄入酸奶，因为酸奶对胃不好。

热心网友时间：2023-11-19 09:44

答:饭后喝酸奶是可以的。
第一、饭后喝酸奶，还可以刺激味蕾增加食欲。可以改善偏食厌食的不良症状。第二、经常食用酸奶可以美容养颜、提高机体免疫力、还能够改善肠道便秘的现象。

热心网友时间：2023-11-19 09:45

可以促进消化的，没什么影响，酸奶里面有肠道需要的菌群、也可以中和胃部多余的胃酸