高考到了最后冲刺阶段,如何将心态调整到最佳状态?该注意哪些问题?_百度...
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发布时间：2022-05-15 04:46
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时间：2022-05-27 09:37
高三冲刺阶段，学生的心态对于复习的效果影响明显，如果没有良好的心态，学生容易被各种负面的情绪影响，导致学习上不能专注，复习效果很难保证。有个别学生最终还是输在了心态上。
如果认真分析学霸在冲刺阶段的状态，就会发现他们在心态上的优势是非常明显的。因此中等生不妨向学霸学习一下学习的心态。高三学生冲刺阶段，3种心态最有利于提升成绩，学霸：瞒不住了！
1、积极向上，保持心情愉悦
始终保持积极向上的姿态，是作为学生应有的最佳状态，这种心理状态需要学生时刻调整自己的心情，戒除一切消极颓废的状态，让自己每天都处在一种比较愉悦的状态。
有些学生经常说自己压力太大，能应付学习上的任务就不错了，还怎么敢奢求心情的愉悦？其实自己的状态怎样，最终只是与自己的选择有关。如果选择高度紧张，始终保持紧绷的神经，不懂得给自己放松，最终的效果可想而知。
调整好心情，学习的效率才能提升，这自然要比在不佳的心情状态下的效果好。很多学生的问题是，既没有提升学习效率，心情也一直很糟糕，所以一直在恶性循环里徘徊。与其如此，不如先放下学习，调整好心态再说。
2、合理看待成绩，心如止水
对于成绩的看待，直接关乎到学生每天的心态。如果过分注重成绩的起伏变化，就会每天增加许多无形的压力，这种压力如果持续增加，对于学生带来的负面影响是非常大的。
这个时候，就需要学习学霸那种心如止水的心态了。合理看待成绩，是一种成熟理智的心态，这需要学生长期历练和体会。很多学生平时对自己要求太高，但是自己的能力又不能匹配自己野心，或者行动上不能支撑自己的梦想，所以总是在一边颓废，一边抱怨。
心如止水的状态，是需要看破之后的放下，这样说当然不是让学生放下学习，而是适当地放下那种学习上的无用的焦虑感。如果焦虑没有任何作用，只能影响正常的学习和生活，那就应该尽早把它戒除掉！
3、知足常乐，不强求自己
高三学生，应该对自己有一个基本的认知，从一定意义上，悦纳自己才能让自己爆发出更大的潜能。任何能力的发展，都需要合理的土壤，而不是在强迫的前提下被动产生。
对于成绩和梦想之间的差距，这就需要学生有一个清醒的看待。既然自己已经是当前的实力和水平，那就做好自己能做到的事情，对于自己尽力也不能办到的事情，果断放弃即可，不要强求自己去完成自己不可能完成的事情，这是对自己的最大的尊重。
换句话说，这也是知足的另一种理解，知足常乐，是人生的智慧和哲理，这句话应该理解为在自己能力之内，做可能的事情。对于高三学生来说，这种智慧很有帮助。
