葡萄柚的营养价值

发布网友发布时间：2022-05-15 10:01

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热心网友时间：2023-07-31 20:23

葡萄柚营养十分丰富，含有蛋白质、多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、叶酸等营养成分。含有维生素C、维生素P等维生素有抗氧化能力，可以清除体内的自由基，不仅可以滋润皮肤，还可以增强免疫力；葡萄柚含有的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，有助于降血脂，降胆固醇，不仅可以润肠通便、减肥，还可以预防心血管疾病的发生；葡萄柚还可以滋养毛发，促进毛发的生长，有助于增强发质。

热心网友时间：2023-07-31 20:23

西柚的营养价值
　　1、新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖。
　　2、西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。
　　3、西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因，可以有助加快骨骼的生长。儿童多吃西柚是非常有益的。
　　4、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的食疗水果。
　　5、西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。