发布网友 发布时间:2022-05-15 08:29
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热心网友 时间:2023-10-15 18:31
跟腱炎是属于无菌性炎症,主要是跟长时间的劳损,受凉刺激等有关系,你既然都已经这么长时间了,那这是属于慢性的炎症,治疗还是比较困难的。所以能不能完全治愈,这谁也无法保证,只能积极的治疗观察。你可以平时用热水浸泡,另外可以做热敷和按摩处理,同时可以烤灯照射,外用膏药,应用活血化瘀药物,比ru跟腱骨方世帖,桃宝有,另外平时适量活动锻炼,疼痛明显的可以口服药物,也可以局部封闭注射治疗。
如果不能及时发现的话,很可能会引起持续的疼痛或跟腱断裂。
1、避免会增加疼痛或是肿胀的活动,不要忍着疼痛工作或活动。
2、休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着需要完全的卧床休息。
3、建议平时注意多休息。减少运动,穿鞋注意后边不要硬,要软,别磨跟腱。
4、注意休息及清淡饮食,不要过度劳累。注意休息,有利于身体健康。
热心网友 时间:2023-10-15 18:31
跟腱炎的发生多因活动剧烈不慎致使足部跟腱处拉伤,肌腱及软组织充血水肿,增生粘连,无菌性炎症发生,肌酸增高,从而引发了疼痛及活动受限的症状发生。建议明确诊断后,给予药物治疗,可应用-跟腱骨方医.贴 调理,好好休息,祹宝有,避免剧烈活动,饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷的食物。
跟腱炎用什么药好
1、口服药物:严重疼痛患者,可服用止痛药,但因为止痛药治标不治本,所以一般不提倡使用。
2、外用药物:选用消炎止痛的药物治疗,可以通过皮肤,渗入肌肉及组织,活血化瘀,缓解症状,例如:跟腱骨方医.贴。平时注意保暖,祹宝有,穿软底鞋,适量运动,劳逸结合。
3、注射药物:封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用。
4、内服中药:夏枯草20g,当归10g,川芎10g,黄筋藤15g鹿筋30g,银花20g,一枝黄花10g,茯苓20g,生米仁、独活、川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1剂。
5、浸洗药物:取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟,以利药液浸入肌肤。每次15分钟,每日2次。
跟腱炎的预防方法
1、合理安排运动量,循序渐进地增加运动强度。如果运动时感觉跟腱疼痛,应停止运动,及时查找原因。
2、运动前做好热身,训练后做好伸展放松运动,小腿肌肉不能太紧,太僵硬。尤其要做好小腿后群肌的拉伸,从而提高跟腱的柔韧性。
3、加强腿部及踝关节的肌肉力量训练,让跟腱能承受更大的负荷。抬高受伤的脚踝,使它的高度在心脏以上,这可以减少水肿,尤其在夜间睡觉时。
4、避免会增加疼痛或是肿胀的活动。不要忍着疼痛工作或活动。休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着你需要完全的卧床休息。
5、挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎。