发布网友 发布时间:2022-05-15 08:32
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热心网友 时间:2023-10-15 20:44
女性经期是可以适当的喝一些酸奶,但不能喝冰冻的酸奶,现在很多酸奶都是需要放入冰箱进行冷藏的,冷藏之后的酸奶不能马上拿出来食用,应该先放置在常温状态下一段时间再食用,酸奶里面含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养元素,适当的吃一些酸奶,能够补充益生菌对肠道的调节是有益处的,也能够减少女性在月经期间出现便秘的情况,但也不能够一次性食用过多,适量的使用,对女性身体是影响不大的,在月经期间吃酸奶也要注意,不能吃过冻的,否则会引起女性痛经的症状出现的。