大米花生一起熬粥喝好吗?

发布网友发布时间：2022-04-21 22:14

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热心网友时间：2023-08-26 22:51

　　功效：花生大米粥是由大米、花生仁、红小豆配以冰糖制成的一道味美香甜，口感绵软的粥品。此粥含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，具有清热解毒、养胃、利湿消肿的功效。特别适合老人和儿童食用。
　　制作方法
　　1、将大米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
　　2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。
　　3、放入大米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。

热心网友时间：2023-08-26 22:52

红枣花生大米养生粥

热心网友时间：2023-08-26 22:52

红枣花生大米养生粥