蛙泳时腰总是下沉的身体是弯曲的状态

发布网友发布时间：2022-04-21 22:14

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热心网友时间：2022-05-21 15:15

塌腰了。腰是中心，起着非常重要的作用，也是重心所在地，所以腰不可松懈。蛙泳滑行时，*略微翘起露出水面，手臂和腿平伸。多练习静漂有帮助。做蛙泳动作时，腰部贯穿身体传递腿部力量到全身

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