发布网友 发布时间:2022-04-21 22:17
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好二三四 时间:2022-09-11 12:02
4个鸡蛋的重量。一块鸡大胸重量平均在220克左右,营养成分大概:热量292.6大卡、碳水5.5克、脂肪11克、蛋白质42.68克。鸡胸肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富。鸡胸肉蛋白质含量较高,易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。
鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。
热心网友 时间:2023-06-30 16:03
150-180克左右。
200g生鸡胸肉煎熟180克。100克鸡胸肉含大概20克蛋白质,鸡胸肉是鸡*里侧的肉,也是鸡身上最大的两块肉,形状像斗笠,肉质细嫩,滋味鲜美。鸡胸肉蛋白质含量较高,易被人体吸收,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡胸肉的价值
鸡胸肉的营养价值是比较高的,因为它含有脂肪,维生素和大量的微量元素。而且鸡胸肉容易被人体消化,可以有效的增强体力,可以起到强壮身体的作用。
鸡胸肉对于营养不良,怕冷,月经不调,疲劳,贫血等症状有很好的治疗作用,它还可以提高人体的免疫能力,有效的预防感冒的发生。所以对于身体虚弱的人群多吃鸡胸肉,可以帮助恢复体力。
热心网友 时间:2023-06-30 16:03
这个我知道啊。我测过,100g生鸡胸煮熟有80g左右,也有一次鸡小胸是75g