唇炎要怎么预防？
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发布时间：2022-04-21 22:15
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热心网友
时间：2023-05-21 02:07
时间过得很快，到了10月份国内大部分地区都已经入秋。凉爽的秋风让人十分舒适，但也发现每天暴露在干燥的环境下，嘴唇越来越干燥。
嘴唇控制不住的瘙痒和脱皮，很多时候涂唇膏喝水也没用。这就是唇炎。
很多人表示，你有唇炎，但是我没有。其实，唇炎不能等到 干燥 ， 脱皮 ， 糜烂 才重视，只要你的嘴唇能感觉到 粗糙 ， 干燥 ， 紧凑 的时候就要当心。
这是因为，传统的中医认为，唇和脾经相关，脾胃有热，内蕴熏蒸而从口发。就是说，你的脾胃热气，而从嘴唇上表现出来了，也就是干裂。这说明你的脾胃有问题。
再加上嘴唇暴露在外，没有任何抵挡，最容易受到风寒以及燥邪等外部因素的侵袭，秋天大部分人都会出现唇炎的状况。
【 第一步 从吃的食物开始预防： 】
秋天气候干燥，可以吃一些秋天时令蔬菜可以预防唇炎发作。
比如【 菠菜，胡萝卜，茄子等，也可以将枸杞，麦冬，山楂 】泡水喝，效果也很好。
或者用【 莲子，薏米，山药，百合，大枣 】等熬粥也能起到清热养阴，润燥止痒的效果。
吃完饭以后，还可以擦干净嘴唇以后， 涂一些凡士林，保湿效果也很好 。
【 第二步 注意生活习惯： 】
很多人的唇炎是因为自己的手摸出来的，习惯性的用手摸嘴唇，用手撕嘴唇死皮，还喜欢*嘴唇，这种习惯会让唇部更加缺水，非但无法缓解双唇的干燥感，反而会使干燥加重而出现唇部皲裂，甚至疼痛出血。
【 第三步 增加喝水频率： 】
平时如果是工作可能一忙起来就会忘记喝水，建议唇炎患者的杯子可以换成小杯，多喝几次每天往饮水间多去几趟，一个是动起来避免久坐，另外也能提醒自己多喝水。
对于唇部的保养一定要注意，保持多喝水，嘴巴干燥就是身体严重缺水的状态，及时补充体内的水分才能缓解嘴巴起皮的情况。
【 第四步 出门戴口罩： 】
秋天风较大，天气特别干燥，外出戴口罩有助于减慢嘴唇上的水分蒸发的速度，这样才能保持唇部的湿度和温度。
如果有死皮，可以用水蒸气或者湿毛巾轻轻把死皮擦一下，然后涂上凡士林。避免手撕死皮，加重唇炎。
