中午吃过饭后有什么运动可以瘦腿

发布网友发布时间：2022-05-16 18:41

共2个回答

热心网友时间：2023-11-22 01:41

您好，跑步和打球各种有氧运动都可以，不要久坐不动。
意见建议：多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。祝您身体健康！

热心网友时间：2023-11-22 01:41

如果你觉得刘翔的腿瘦的话你就去练跑步，每天练个20分钟就可以了吧

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中午吃过饭后 有什么运动可以瘦腿