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有点烦,心情不好,怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-16 19:05

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-24 15:14

根源是你的意识,是你的观念易使你急躁,比如生活不如意,人事关系紧张,这是外因,你压力大,或者自尊心强易与人有矛盾,等等几种可能算内因.具体愿意你要好好找找,找到就可以去根儿了,也就是要通过平和的观念产生平和的心态. 外在的调理就是一定要睡眠好,多运动,多和朋友交流,舒肝平气.

热心网友 时间:2023-11-24 15:15

怎么办?深呼吸几口
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