产后松弛怎么恢复?

发布网友发布时间：2022-05-16 14:15

共3个回答

热心网友时间：2023-10-25 08:09

生活中有些锻炼，走路、提肛、瑜伽之类的，还有橙子、西柚等水果也可以缓解松弛，只是比较慢

热心网友时间：2023-10-25 08:10

这个可以查一点资料，做形体运动吧。像跑步，锻炼腰臀部肌肉。还有深蹲，你去网上查查，很多方式可以恢复的，你可以学习实践下。

热心网友时间：2023-10-25 08:10

日常，多做提肛运动或者凯格尔运动都是可行的。

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