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吃生菜有什么好处 生菜不能和什么一起吃

发布网友 发布时间:2022-04-21 23:06

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2个回答

热心网友 时间:2023-06-24 10:42

生菜+积雪草:两者同时食用影响药效。
生菜+峰蜜:一起吃容易导致腹泻。
生菜宜和什么一起吃
生菜+鸡蛋:生菜所含有的维生素C能够有效的缓解牙龈出血等。两者相结合滋阴润燥清热解毒。
生菜+豆腐皮:生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化。含有多种矿物质,补充钙质,促进骨骼发育。两者放在一起食用可滋阴补肾、减肥健美的功效。

热心网友 时间:2023-06-24 10:43

生菜不能和什么一起吃
生菜+积雪草:两者同时食用影响药效
生菜+峰蜜:一起吃容易导致腹泻。
生菜的功效作用
1、调节体液酸碱平衡的作用
生莱是碱性食物,能与酸性食物中和,具有调节体液酸碱平衡的作用。
2、促进消化,防止便秘
生菜中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,增加食物与消化液的相互接触,有助于人体的消化吸收,促进代谢废物的排出,防止便秘。
3、减肥圣品
生菜的含水量很高,脂肪含量极低。
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