晚上有点便秘吃什么好

发布网友发布时间：2022-04-21 23:03

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热心网友时间：2024-04-06 02:37

建议养成每天大便的习惯，多吃水果和蔬菜，建议养成每天大便的习惯，应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。

配合谷益舒常清茶调理，能有效缓解胃胀、便秘，全面调节胃肠功能，通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律，缓解患者便秘症状，帮助胃肠功能恢复，同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。

热心网友时间：2024-04-06 02:37

便秘跟饮食有关也常由于结肠炎引起。调节饮食禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，多吃蔬果及高纤类之食物，预防便秘.饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃.

热心网友时间：2024-04-06 02:37

什么水果能治便秘？

热心网友时间：2024-04-06 02:38

可以吃点水果啊，苹果香蕉之类的

热心网友时间：2024-04-06 02:39

你这种情况可能是便秘的表现，可能是胃肠蠕动缓慢，饮食不合理等原因引起的结果。

建议喝谷益舒常清茶可促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘。