夏天防暑降温的方法

发布网友发布时间：2022-04-21 23:03

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热心网友时间：2023-07-17 10:05

1、少吃刺激性食物，以清淡食物为主，这样能减少你体内某些激素的分泌；2、减少和阳光直接接触；3、传浅色衣裤，减少热量吸收；4、多喝点清茶、凉茶；5、保持愉悦的心情，心情烦躁；6、保证充足的睡眠；7、尽量避免正午时刻外出:8戴帽、墨镜

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