芡实、赤小豆、炒熟的薏米搭配真能去湿气吗

发布网友发布时间：2022-04-21 23:19

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热心网友时间：2022-05-27 11:24

可以。

薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史。

扩展资料：

除了赤小豆薏米粥，还有各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米赤小豆加桂圆。

烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米赤小豆加百合、莲子。

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米赤小豆加生姜。

肾虚：薏米赤小豆加黑豆。

脚气：薏米赤小豆加黄豆。

咳嗽：意米赤小豆加梨。

参考资料：人民网--4款治疗脾胃湿热的偏方

热心网友时间：2022-05-27 11:24

红豆
红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。可以用随草记埤泰茶来调理。修复受损的脾胃，长期调理，可以温养脾胃，健脾祛湿。

热心网友时间：2022-05-27 11:25

一般来说有湿气的人脾功能都不怎么样脾能化水脾功能一下降水就留在体内形成湿这种病没一时半会就能好的要坚持吃除了坚持吃饮食上也要多吃水果蔬菜保持每天大便这些都是帮助体内能尽快排除湿气的晚上可泡脚不用泡多久只需半小时就行水温37 -40°就可也可在水中放几片生姜生姜能温中散寒泡完脚需要补充水分祝你早日恢复健康。