山茶油的好处有哪些？
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发布时间：2022-02-26 09:24
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热心网友
时间：2022-02-26 10:53
山茶油的好处：
1、营养成份丰富，提供人体必需；
2、能去腥，能有效改善孕妇呕吐现代，促进其睡眠，让宝宝健康发育；
3、不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，易消化，不长胖，非常适用现代营养过剩的都市人；
4、烟点高，为食用油之首，能有效降低油烟对人体的伤害，同时油温高，炒的菜自然就好吃；
5、润肠通便，可治疗便秘，能有效改善当前普通当前社会的肥胖现象；
6、茶油可以直接外用，达到养颜、美白、淡斑、防晒的效果；茶油外用还能治疗痘痘、小红屁屁、磕伤、烧伤、烫伤等；
7、茶油含有角鲨烯、茶多酚、维生素E等抗氧化物质，有延缓衰老的作用；
8、茶油还有很多保健、美容、医疗等功效。
扩展资料：
山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤，全过程均为物理方法，因此它是真正的纯天然绿色食用油。
茶油中不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经测试：茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。
参考资料：百度百科—山茶油
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时间：2022-02-26 12:11
山茶油的好处
山茶油中不饱和脂肪酸的含量高达90%以上，油酸高达80%，亚油酸含量在7%到13%，亚麻酸0.2%到0.8%，并且还富含有蛋白质和维生素A，B ，D，E等。
油酸对于软化血管是有非常好的功效，可以预防心脑血管疾病的发生，如动脉硬化，高血压等。其中，不饱和脂肪酸具有调节血脂，清理血栓调节免疫，改善视力等功效。
山茶油能利器通便，消火，助消化，增进食欲对促进骨骼等身体发育很有帮助，对孩子的健康都有益处，对成年人来说，可以去火养颜，明目乌发，抗衰老，对健康十分有利。涂抹它可以防晒去皱，还能防止体癣，头屑，脱发等功效。洗发的时候可以用来当作护发素。
还有催乳作用，女性在产后奶水不足，可以适当的喝一点山茶油。
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时间：2022-02-26 13:46
山茶油的功效和作用：1.催乳作用；2.利气通便，促进消化；3.消炎止痛，美容养颜，明目祛斑。首先，山茶油具有催乳作用，如果孕妇在孕期食用山茶油，不仅能增加母乳的含量，而且对胎儿的生长发育也非常有益。其次，山茶精油具有促进消化的作用，如果是婴幼儿或某些儿童食用山茶精油的话，可以达到利气通便，清火，助消化的作用，而且对骨骼发育等也有很大帮助。三是具有很好的保健作用，有的老人食用茶油后可达到去火、养颜、明目的效果，如果白发人吃完后也能达到乌发的效果，另外对一些慢性咽炎或高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病，也有很好的防治效果。此外它还有很好的护肤、美容效果，山茶油能有效抵抗紫外线，能预防晒斑，还能去除一些皱纹。
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时间：2022-02-26 15:37
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时间：2022-02-26 17:45
