手搓冰粉吃了对身体有好外吗?

发布网友 发布时间：2022-02-26 09:42

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热心网友 时间：2022-02-26 11:11

冰粉中含有的主要成分是魔芋粉，它是一种水溶性膳食纤维，进入到人体内，会很快被消化吸收，由于它具有很强的吸水性，所以能够带给人果腹感，而且能量低，具有排便功效。对降低血压减少心血管病发作有一定效用，所以高血压患者和肥胖的人都是很好的食品。

冰粉中葡萄糖含量较高，包装后的营养成分表注明的能量是每百克1650千焦克，虽然满足了人们对甜味口感的需求，同时会带来较大的能量，而肥胖的人不适宜食用含单糖量多的食物，所以冰粉不宜过多食用。

因此，食用这种食物减肥，可能适得其反。另外，由于冰粉的营养成分单一且含有较多的食品添加剂，不可长期作为代餐食物食用，否则会造成体内营养摄入的不均衡，对肾脏造成额外的负担。

扩展资料：

冰粉，部分地区又称凉粉，是起源于四川彭山（武阳），近年在成都颇为流行，是著名的夏季小吃。冰凉香甜，嫩滑爽口，生津解暑，清凉降火。作为夏天的一道美食，因其爽滑、透明、冰爽、美味、价廉而倍受人们青睐。

制作步骤：

1.称出十五克冰粉。

2.烧两斤开水倒入盆中。

3.把冰粉倒入开水里。

4.搅拌三分钟，凉后放冰箱冷藏约一个多小时。

5.准备少量红糖水、薄荷水。

7.冷藏好的冰粉已经成冻，用勺子舀出一些在碗里。

8.浇上一勺红糖水、用筷子沾上微量薄荷水点在其上。

9.再根据个人口味添加蔬果辅料少许，即可食用。

参考资料来源：百度百科--冰粉

热心网友 时间：2022-02-26 12:29

冰粉吃了对身体没有危害。

冰粉中含有的主要成分是魔芋粉，它是一种水溶性膳食纤维，进入到人体内，会很快被消化吸收。

冰粉中葡萄糖含量较高，包装后的营养成分表注明的能量是每百克1650千焦克，虽然满足了人们对甜味口感的需求，同时会带来较大的能量，而肥胖的人不适宜食用含单糖量多的食物，所以冰粉不宜过多食用。

扩展资料

冰粉分类

1、水果冰粉：上面可以添加自己喜爱的当季水果粒。如：西瓜、火龙果等

2、糍粑冰粉：添加红糖、山楂碎等辅料之外，糍粑和小汤圆作为主料加入，增加冰粉的嚼劲。

3、鸳鸯冰粉：凉糕与冰粉的结合

4、常规冰粉：冰粉中加入红糖，再辅以花生碎、葡萄干、山楂碎等。

参考资料来源：百度百科—冰粉

参考资料来源：百度百科—魔芋

热心网友 时间：2022-02-26 14:04